很多人對於催眠有著很濃厚的好奇，但什麼是催眠呢，讓絲雨和您輕鬆談催眠，催眠（hypnosis，源自希臘神話中睡神Hypnos的名字）。催眠是由借由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態，但「催眠」這個名字本身卻是帶有一定誤導性的…
例如大部份的人都以為催眠是睡著的狀態，其實催眠是一種專注且清醒的極度放鬆狀態，進入與潛意識溝通，達到解除困擾的目的。
在被催眠之後，被催眠者對他人的暗示具有很高的反應性。成功催眠後被催眠者是處於是一種高度受暗示性的狀態。並在知覺、記憶和控制中做出相對應的反應。雖然有人以為催眠是睡眠的一種，但其實睡眠在催眠中是完全不相干的。因為如果真的睡著了，那被催眠者對任何的暗示就不會有反應，那催眠根本就不會有什麼作用。
催眠能否成功，主要不止是看催眠師的技藝如何，一個人的催眠能否成功更重要的因素是催眠者與被催眠者之間的共同”信任”，催眠師必須能和被催眠者快速建立彼此信任的能力。同時被催眠者是否具有高度的可催眠性，也是決定催眠進入何種深度的重要關鍵。
絲雨在學習NGH國家催眠協會(National Guild of Hypnotists)之後常被問到，是否被催眠後會有什麼副作用，其實只要是被專業催眠者催眠後並不會發生害處或後遺症，而且能幫助被催眠者達到釋放身心靈壓力，進而改善身心健康，當然在催眠協談後，並不會讓人失去記憶或意識，別被電影給搞混了正確的認識。
運用語言催眠技術及前世回溯催眠法，可幫助個人從潛意識探討源頭與找出解決方法，視個人困擾問題狀況與催眠感受度，在國外，要一個療程，多數人平均諮詢約3-6次便能達成預期目標。