上海交大研究發現：腿越細，血壓越高！腿越粗，心臟越好！

夏日即將來臨，所謂陽光正好，還有沙灘跟比基尼
炎炎夏日不少女性穿著夏日熱褲展現修長大腿
但你知道嗎？上海交大研究發現：腿越細，血壓越高！腿越粗，心臟越好！

2020年4月4日，上海交通大學的研究人員在國際期刊《Endocrine Connections》線上發表了一篇名為“Large thigh circumference is associated with lower blood pressure in overweight and obese individuals: a community-based study”的研究論文。

研究表明，在超重和肥胖的中國男性和女性中，大腿的周長與血壓高低有關，簡而言之，大腿越粗，肥胖症患者的血壓和心臟病風險就越低。

腿越細，血壓越高

研究人員調查了9250名40歲以上中國男性和女性人群，並記錄了他們的大腿粗細與血壓資料，其中5348例屬於超重和肥胖，而4172例是正常體重。不論年齡、體重指數和腰圍如何，如下圖所示，大腿越粗，高血壓（Hypertension）的患病率越低。其中，男性的腿圍應大於55cm，而女性應大於54cm，在這個範圍內，腿的粗細與高血壓患病率之間的關係十分顯著，相反，當女性腿圍小於50cm，以及男性腿圍小於51cm時，他們的血壓更容易升高。

對此，作者解釋道，「與胃部脂肪相比，腿部脂肪可能更有益於新陳代謝，最可能的原因是大腿肌肉和脂肪沉積在皮膚下，能分泌出各種有益物質，從而將血壓保持在相對較低的水準。」

然而近期在網路上流傳一篇有趣的圖文，讓絲雨老師哭笑不得

瑜珈老師們說：我背伸直讓大胸部往前挪一點就變短腿，不管胸部放鬆背部就被長腿，背拱多一點就超長腿?完全取決於我怎麼決定背側筋膜控制?

絲雨老師說 :我也在鎖骨，不過這除了身長比例還與個人的柔軟度有關，有的人是直背前彎，有人是拱背前彎，這準確度就有落差了。

瑜珈老師們也說：還在成長期的小朋友另當別論，如果是一般人的話，雕塑身體曲線，讓自己看起來修長是很有可能的，除此之外，如果是脊椎側彎，駝背的人，練一練胸背彈性變好了，不再駝背，或著脊椎側彎改善，是有可能讓人在量身高的時候，好像真的長高，不過那也是本來就該有的身高，只是本來歪的後來直了，所以感覺變長了。