晴空萬里的天氣，根本就是戶外踏青的好日子，但是在這樣的日子裡，卻有一個人連稍微喘口氣的時間也沒有，成堆的工作讓她忙到不可開交。
身為工作狂的頭號代言人，絲雨老師自有一套工作準則，而在人生的觀點上，她也是自有一番獨到的見解。
她常說：「專注在微小而明確的進步上，無論是健康、財富關係還是運氣，因為你專注在什麼上面，你就會得到什麼。」
這番話說的似淺則深，老師最喜歡以名人作為例子解說給大家聽。
股神巴菲特的成功一直是個傳奇，有些人將他的成就歸類於僥倖，然而巴菲特自己知道，他靠的是「專注」才能夠走到人生的巔峰。
小時候的巴菲特總是將自動換幣器隨身攜帶。
十歲那年，他的父親準備帶他去旅行，他卻提議去紐約的證券交易所，而後他讀到了一本改變他一生的書：《賺1000美元的1000招》，從此立下成為百萬富翁的志願。
巴菲特平時除了關注商業訊息外，就不曾把注意力放在其他事物上頭。他是個一旦立定目標，就專注前行的人，他有著絕佳的意志力和專注力，這是他今天之所以能夠擁有財富的原因。
在這個世界上還有一個人也同巴菲特一樣，認為人生最重要的就是「專注」。
某一個周末，巴菲特與比爾．蓋茲初次見面了。對於蓋茲這號響噹噹的人物，巴菲特自然不陌生，在未見到這個小自己二十五歲的小夥子時，巴菲特對蓋茲很是欣賞。席間，兩人相談甚歡，巴菲特還因此得知蓋茲的人生座右銘便是＂專注＂二字，這一點兩人不謀而合。
「巴菲特和蓋茲因為專注而得到了事業上的成就，由此可知，專注可以為人生帶來成功，無論是健康或財富，因為你專注了，你就會得到你想要的東西。」絲雨老師如是說。
有一句話是那麼說：認真的女人最美麗，認真的男人最帥氣，而認真的人生才最有樂趣。
「我們可以把專注看成是人生幸福的關鍵。以巴菲特和蓋茲的例子來看，專注於專業的追求，財富則是他們專注下的附加價值，沒有專注，可能就沒有今天的他們。」絲雨老師接著說：「梵谷若不是專注於繪畫上面，他也不能畫出曠世鉅作；貝多芬若不是專注於音樂上面，他也不能彈出不朽名曲；愛迪生若不是專注於研究上面，他也就不能成為偉大的發明家。」
「或許，你會抱怨自己就是專注力不夠，即使一開始願意專注，但時間一久就失去了專注的毅力。面對這種情況，不妨試著從最小的事情訓練專注力做起，不需要定下多宏偉的目標，只要從最簡單，容易達成的事情開始。」
絲雨老師提供了幾種簡單的方式來訓練專注力。
【第一】讓自己有動機專注。
我打個比方，如果你喜歡旅遊，你就定下要存多少錢的目標，讓自己有動力去執行，並且專注在這件事上面
【第二】專注於感興趣的事。
假設你想學彈鋼琴，那麼除了專注之外就是要很有興趣。你可以選一首喜歡的歌曲反覆練習，先不用期望自己成為周杰倫第二，至少專注於眼前的學習，當你從興趣中培養專注力時，你會感到樂趣無窮。
【第三】閱讀。
平日沒有閱讀習慣的人，讓他突然閱讀大量的文字可能使他感到頭痛，倒不是他不識字，而是沒有閱讀的習慣，因此最好的方法就是從小培養閱讀習慣，當他有這個習慣後，自然就培養了專注力。
從現在開始，找出讓自己產生專注的動機，和一件感興趣的事去投入，當你有強烈的動機和興趣時，你就會一直做下去。每個人都有專注的潛力，只要找到對的方法，哪怕只是一點點的小進步，你都能從中獲得小確幸。
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